Texto do Blog Baiano Juvenal
Incorporar é um momento sagrado e transformador na jornada
espiritual de muitos médiuns. No entanto, o medo de incorporar e as
dificuldades iniciais presentes no processo de desenvolvimento mediúnico são experiências
comuns e podem ser obstáculos para aqueles que buscam se conectar mais
profundamente com o mundo espiritual.
Para auxiliá-lo (a) a superar esse medo e abraçar plenamente
sua mediunidade, preparamos este guia completo com dicas práticas e valiosas
que usamos no desenvolvimento mediúnico do T.U.S. Caboclo Pena Verde e Flecheiro
de Aruanda.
1. Autoconhecimento e Aceitação:
Identifique a raiz do medo: Explore as origens do seu medo.
Ele está ligado a experiências passadas, crenças limitantes ou inseguranças
pessoais? Exemplos dessas situações podem ser a timidez, o medo do que as
pessoas vão pensar de mim, medo de estar fazendo errado, medo de ser incapaz de
fazer, baixa estima, outros.
Pratique a auto compreensão: Aceite que o medo é uma emoção humana
natural e que todos passam por ele em algum momento. Somente vencemos nossos
medos entrando em contato com eles, reconhecendo, aceitando e nos comprometendo
com a mudança.
Celebre suas conquistas: Reconheça e valorize as suas
conquistas e progressos na jornada espiritual. Jamais fique se comparando com
um irmão que incorporou mais rápido ou mais guias, ou no seu julgamento
inferior, que tenha incorporado melhor do que você. Esse tipo de atitude só
atrapalha ainda mais a sua jornada mediúnica e de incorporação.
2. Conhecimento e Preparo:
Estude a mediunidade: Quanto mais você souber sobre o
processo de incorporação, menos assustador ele parecerá. No. T.U.S. Caboclo
Pena Verde e Flecheiro de Aruanda sempre ensinamos aos filhos que “o guia bebe
o que a matéria tem a oferecer”. Matéria vazia, guia vazio. Você precisa
estudar a espiritualidade caso contrário como saberá lidar com ela? É
assustador lidar com o que não conhecemos e, portanto, se faz mandatório o
estudo religioso. Médium que não estuda, não avança na sua espiritualidade.
Cuidado com essa onda de cursos on line e influencers:
Aprofunde seus conhecimentos sobre a mediunidade e as técnicas de incorporação,
todavia, faça um filtro, pois nem tudo que está na internet servirá para você.
O mundo digital é belo nas telas mas por vezes, há um abismo entre a teoria e a
verdadeira prática nos terreiros. Tem muito influencer umbandista vendendo curso,
mas prática de terreiro e caridade que é bom a pessoa não faz. Eu lhe pergunto,
será que todo vendedor de curso de Umbanda está lá toda sexta com seu guia
atendendo a população ou a religião para ele é só um comércio?
Prepare seu corpo e mente: Pratique exercícios de
relaxamento, meditação e alongamento para se sentir mais tranquilo e receptivo.
Faça devidamente seus banhos de ervas, cuide do seu anjo de guarda e se conecte
de verdade com as entidades, orixás e espiritualidade.
3. Construindo uma Rede de Apoio:
Busque orientação espiritual: Converse com seu dirigente,
com guia espiritual ou com um mentor experiente para obter apoio e orientação.
Conecte-se com outros médiuns: Compartilhe suas experiências
e aprenda com aqueles que já passaram por essa fase. Respeite seus mais velhos
pois um dia será você a ensinar os mais novos.
Crie um ambiente seguro: Certifique-se de que o terreiro
escolhido é um lugar onde você se sinta acolhido e seguro para se expressar.
Podemos verificar isso se as pessoas se respeitam, se os sacerdotes oferecem
estrutura, estudo, teoria e prática que sustentam e andam em coerência com o
que é oferecido a população. Terreiro seguro é, entre outras coisas, aquele que
está ali focado no sagrado e em colocar em prática o que é ensinado.
4. Lidando com o Julgamento e a Insegurança:
Cultive a autoconfiança: Acredite em suas capacidades e no
seu potencial como médium. Todos nós temos esse dom divino, uns mais aflorados
e outros menos, porém todos nós podemos expandir nossa espiritualidade.
Ignore as críticas: Não permita que as opiniões negativas de
outras pessoas te desanimem. Terreiro não é lugar de chacota, bullying, perseguição
e atitudes tóxicas que inibam ou desanimem sua evolução espiritual.
Foque no seu crescimento pessoal: Lembre-se que a jornada
espiritual é individual e cada um tem seu próprio tempo.
5. Técnicas Práticas para Superar o Medo:
Visualização: Imagine a incorporação como uma experiência
positiva e transformadora. Tente imaginar o campo de força do guia (uma praia,
uma mata, etc) ou até a forma da energia dele.
Afirmações positivas: Repita afirmações como "Sou um canal de luz" e "Estou pronto para essa experiência". Pare de trazer a energia negativa de ficar repetindo "eu não consigo", "eu tenho dificuldade". Muda o disco, se permita, abra-se para novas experiências.
Respiração profunda: A respiração profunda ajuda a acalmar a mente e o corpo. A respiração no geral é importante para incorporação. Traga a energia de bons ares e expire a ansiedade. Use e abuse da famosa "força mental", mentalize o que está fazendo. Se concentre no que está fazendo, evite dar pensamento para coisas fora do terreiro principalmente quando for tentar incorporar. Esteja ali de corpo e alma. Evite distrair-se com outras coisas.
6. O Corpo e a Incorporação:
Alimentação saudável: Uma dieta equilibrada fornece a
energia necessária para o corpo e a mente. Evite carne e comida indigesta no
dia da gira ou no dia em que vai trabalhar com a espiritualidade. Se a casa que você frequenta tiver preceitos, respeite-os, pois ali ele tem uma função reguladora da qualidade da incorporação e contato com sagrado.
Sono reparador: Durma o suficiente para se sentir descansado
e revigorado. Não adianta vir para gira depois de uma noitada de balada. O seu corpo é objeto do sagrado e cuidar dele é fundamental para manifestação dos guias e Orixás.
Corpo físico: Respeite o limite do seu corpo, o guia não vai
fazer movimentos que possam prejudicar seus ossos, restrição de movimento,
condição corporal, etc.
7. A Espiritualidade e a Incorporação:
Ore e medite: A oração e a meditação ajudam a conectar-se
com as energias superiores e a encontrar paz interior. Preces e orações abrem
canais para você se conectar com aquela energia e trazê-la para mais próximo de
você.
Agradeça: Expresse gratidão pelas oportunidades de
crescimento e aprendizado. Comemore cada avanço no seu processo de
incorporação. Tenha o hábito de anotar os dados que seus guias deixam (nome,
ponto riscado, de onde eles vem, etc).
Lembre-se: Superar o medo e o bloqueio de incorporar é um
processo gradual e individual. Seja paciente consigo mesmo e celebre cada
pequena vitória. Com dedicação, prática e apoio, você poderá vivenciar a beleza
e a transformação da incorporação mediúnica.
Este guia é apenas um ponto de partida, acima de tudo, seu
processo de desenvolvimento precisa ser agradável e não um fardo. Aproveite,
pois depois que ficamos afinados com a incorporação, vamos sentir saudades da
nossa época de desenvolvimento.
Pai Eduardo de Oxossi
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